DAILY routine - Ballerina Professionista EP.20

DAILY routine - Ballerina Professionista EP.20

1 0 circa un mese fa
In questo periodo mi sto allenando moltissimo in casa perché credo che sia veramente importante sfruttare il tempo che abbiamo per diventare ballerine ancora più brave. Lavorare sui propri difetti richiede molto tempo e la combinazione di diverse discipline. Generalmente alterno tre tipologie di daily routine di allenamento per ballerine professioniste. La prima consiste nell’iniziare la giornata facendo yoga. Lo yoga mi aiuta a risvegliare i muscoli e a preparare il mio corpo e la mia mente ... Maggiori informazioni

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